第一：在电脑的旁边放上一盆绿色植物，不管是不是会吸收辐射，但是绿色植物会过滤空气，让你保持头脑清醒，同时也会让人心情舒畅。

第二：减少电脑旁的金属物品，整好电脑的亮度，不要太亮，太亮辐射就强，太暗，容易造成眼睛疲劳，最好贴一个专用防辐射贴。

第三：可以喝一点薄荷茶，美国《健身》杂志推荐薄荷为健康饮品。据研究，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。对于IT人来说，当感到没有精神时来一杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

第四：尽可能使用新购买的电脑，旧电脑的辐射一般较高，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑辐射超过新电脑。

第五：尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，屏幕的正面反而辐射最弱。同时远离屏幕，以能看清楚字为准，一般在50到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第六:注意室内通风，室内空气中的物质由于在电脑的辐射下也带有辐射性，所以要经常通风，而其通风还能提神。

第七:注意酌情多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝，还要多吃水果和蔬菜，同时可以的话，尽量多吃点粗粮，比如：红薯，玉米，等等。

第八:香蕉可以缓解眼睛干涩疼痛，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。还有香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

第九：多起身走动走动，还可以洗洗脸，多泡茶,多喝水,多上厕所.不要一坐就一天。